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你好呀，我是姚姚～
退休后，我家里养了两只猫，平常我喜欢逗猫，也喜欢观察猫，我发现猫儿身上有很多特性。
比如它们生活得很慵懒，喜欢晒太阳，生活很有规律，玩儿的时候很专注，会很直接地向你表达它的需求等等。
我欣赏它们从容自在的生活状态，无论是晒太阳、打盹，还是追逐一只小虫子，蹲守扑捉树上枝丫的麻雀，它都能全情投入，享受每一刻。
退休后，我惊奇发现幸福的秘诀，竟然是像猫一样生活。
在这里我也总结了几条“猫式生活法则”，分享给大家，愿我们的退休生活能更加幸福。
第一条法则是活在当下。
自从家里养了两只猫后，我对时光都有了一种恍惚感，过得从容起来，不再为明天感到忧虑。
因为我向猫儿们习得了不为明天忧虑的品性，我家的猫儿们只专注眼前的时光，享受此时此刻，不会为没有到来的事情担忧。
我喜欢和它们玩耍，发现它们玩耍时会全身心地投入，追逐着我逗它们的玩具，时而一跃而起，时而虎视眈眈，甚是有趣，仿佛整个世界都不存在了。
退休后，我们也可以找到自己真正喜欢的事情，全身心地投入其中。
比如精心培育一些植物，看它们茁壮成长，感受生命的神奇。
也可以是专注于当下的幸福中，可以是清晨的营养五谷豆浆，下午的一杯清茶或是养生花茶抑或是水果茶，或者专注看一本书，写写文字享受心流时刻……
当你专注于一件事时，你会发现时间过得飞快，而内心也会因为这种专注而变得充实和满足。这种专注，让我们在平凡的生活中，找到了属于自己的乐趣和意义。
其实诗和远方不就是触手可及么？
第二条法则是保持好奇心。
有一句话叫好奇害死猫，说的真是太对了。
比如我家的两只猫，你越阻止它，它越有探寻的欲望。
它们都喜欢去四楼的天台晒太阳，看乌龟，这是属于它们的惬意时刻。
我给猫儿们热鸡胸脯肉时，它们还会用爪子去碰微波炉的门。
它们喜欢探索每一个角落，观察每一片飘落的树叶，在探寻过程中玩上半天。
退休后，我也开始尝试新事物，学习新知识。我发现生活就是需要不断尝试，这能让生活充满新鲜感。
第三条法则是懂得独处。
猫儿真的是一个有趣的动物，它们乖巧，听话，既能与人亲近，也能享受独处的时光。
它们很爱干净，会用舌头舔自己的全身，会静静地望着你。
退休后，我也喜欢独处。独处不是孤独，是一种清欢。
追剧，听歌，养花种草，练习书法，静坐冥想，这些都是愉悦身心的好方式。
第四条法则是适时放松。
猫儿睡眠的时间很长，它们似乎随时随地都能打盹迅速进入深睡状态，抑或是我给了它们充足的安全感吧，哈哈😊。
看到猫儿如此懂得养生，退休后，我也学会了放松，不再给自己太大压力。适当的休息不是懒惰，而是为了更好地享受生活。每天午后的短暂小憩，累了就听从身体的呼唤，及时休息，让我精力充沛，心情愉悦。
退休后，我深刻地感受到，生活中虽然有烦心事，但如果我们能像猫一样，活得简单一点，从容一点，反而更容易找到幸福。
第五条规则是善于表达自己的诉求。
我发现猫儿们从来不掩饰自己的需求，饿了会叫会哭，让你不得不去满足它们的需要，把它们喂饱。
真的应验了那句话：会哭的孩子有奶吃。所以这让我想到，我们有什么需要需求时，也要能勇于表达，遵从内心，活出真实的自己。
第六条规则是生活方式健康。
猫儿们也很会为自己的健康负责。
睡醒后，它们通常会慵懒地伸个懒腰，然后前后拉伸一下身体，这个小动作可以促进气血的运行。
生命只有一次，健康是幸福的基础。我每天会进行适当的运动，比如散步、瑜伽，或者尝试猫式的伸展动作。
身体轻盈了，心情也跟着愉悦起来。
退休生活于我们而言，是新的开始。
在姚姚看来，像猫一样，活得优雅、从容、自在，这才是生活的真谛。
今天的分享就到这里了，谢谢阅读。
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